Ertesi gün bir bardak suya bir yemek kaşığı kadar ardıç yağı ekleyerek yine kaynatıyoruz ve karışım soğuduktan sonra tüm omuriliğimize uyguluyoruz. Boyundan bel bölgesine kadar yedirerek sürdüğümüz ardıç yağı omurganızın eski haline dönmesine yardımcı olacaktır.