Maya: B vitamini, protein ve lif açısından iyi bir kaynak olan mayanın zihinsel ve fiziksel sağlığı destekleyip güçlendirici faydaları vardır. Kalori: 60, Yağ: 0.5 g, Kolesterol: 0 mg, Sodyum: 25 mg, Karbonhidrat: 5 gr, Lif: 3g, Şeker: 0 gr, Protein: 8 gr.