10-C vitamini yönünden zengin meyveler

Hazırlanan bir rapora göre, C vitamini bağışıklık sistemini 20 şekilde destekler.Bunlardan birkaçını ele alırsak; beyaz kan hücrelerini korur, istenmeyen veya kötü hücreleri öldürebilir. Ayrıca antikor üretimini artırır.