Son birkaç yılda, sırt a-ğrıları ile harcanan zaman dünya çapında %54 arttı. Sırt a-ğrılarına bağlı olarak oluşan kambur sayısı da hayli fazla. Bu sayı, çok geç olmadan bir şey yapmanın ne kadar önemli olduğunu gösterir. Nikolai Amosov sağlığımızın elimizde olduğuna i-nanan dahi bir cerrah ve yazar. Sistematik yaklaşımı gelecekte c-iddi s-orunlardan kaçınmamıza yardımcı olabilir. İşte O Egzersizler