Hazırlanışı Malzemeler bölümünde belirtilen malzemelerin hepsini bir kaba alınır. Kap içerisindeki malzemeler blenderdan geçirilir. Blender da iyice ezilip birbirine ürünler karıştırılır. Elde edilen karışım iki günde bir akşam olmak üzere akşam yemekleri yerine tüketilir. Bu kullanımdan sonra gözle görülür bir fark olacaktır.