Derin Nefes Alma Egzersizleri Yapın Ağızdan nefes almak için belli bir nedeniniz yoksa günlük rutin işlerinizin arasına derin nefes alma egzersizlerini eklemek de güzel bir fikir olabilir. Bu egzersizler doğru nefes alma alışkanlığı kazanmanıza ve stresinizi daha iyi kontrol altına almaya yardım eder. Alerjiler İçin Eğer alerjileriniz sizi burnunuzdan nefes almaya zorluyorsa OTC alerji ilaçları alın. Lütfen Sonraki sayfaya geçiniz..