Zeytinyağı: Soğuk sıkım zeytinyağında bol miktarda bulunan polifenoller (güçlü antioksidanlar) tansiyonu düşürür, damar sağlığına iyi gelir ve damarların elastik kalmasına yardımcı olur. Nar: Meyvesi ve suyu tansiyonu dengeler. Kereviz: Damar hastalıklarının önüne geçer, hipertansiyonu önler. Domates: Kolesterolü düşürür. Tansiyonu dengeler. Havuç: Kalbi korur ve tansiyonu düşürür. Tam tahıllar: Çözünür ve çözünmez lifler tansiyonu düşürür. Keten tohumu: Sağlıklı Omega-3 ve lif içeriğiyle tansiyonu düşürür. Bitter çikolata: Kalp damar sağlığını korur. Tansiyonu düşürür, ancak ölçülü tüketilmelidir. Önemli not:Her türlü hastalığınızda öncelikle doktorunuza danışınız.

Ayrıntılar haberin devamındadır. GÖRSELE DOKUNUP DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ