MUCİZE DİYET..! AÇ KALMADAN KISA SÜREDE KİLOLARINIZDAN KURTULUN
MUCİZE DİYET..! AÇ KALMADAN KISA SÜREDE KİLOLARINIZDAN KURTULUN
5. GÜN
Sabah : Çay veya kahve (şekersiz), 1/2 kibrit kutusu kaşar peynir, salatalık , domates, 1 ince dilim ekmek (kepekli)
Kuşluk : 1 porsiyon meyve, 2 adet grisini
Öğle : 8 yemek kaşığı sebze yemeği, 1 kase yoğurt(kaymaksız), salata (yağsız), 1 ince dilim ekmek (kepekli)
İkindi : 2 adet grisini, 1 porsiyon meyve
Akşam : 100 g balık (ızgara veya buğulama), salata (yağsız), 2 ince dilim ekmek (kepekli)
Gece : 2 porsiyon meyve
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Haberdarım