MUZ VE CEVİZ YEDİKTEN SONRA UYURSANIZ EĞER BAKINIZ NELER OLUYOR..

Muz: Serotonin ve melatonin hormonlarının salınımlarını artırmasının yanı sıra içerdiği magnezyum ve potasyum ile kasların gevşeyip, rahatlamasını sağlar.